Szabadsúlyos edzőgép a formás vádliért

szabadsúlyos edzőgép

Szabadsúlyos edzőgép

Mielőtt bárki elkezdené a kondizást, először saját magában kell eldöntenie, hogy milyen célt akar elérni. Amennyiben csupán az erőnlétünkön szeretnénk javítani, a kardió edzést válasszuk a teljes testes edzés mellé! Komolyabb szintlépésre azonban osztott edzéstervre van szükség és ilyenkor jön képbe a szabadsúlyos edzőgép. Tovább olvasom