A spátai módszer sokaknak kemény lehet

Spártai módszer

Spártai módszer

Sok olyan könyv vásárolható, amelyből nem csak életmódunkat változtathatjuk meg, hanem egy komplex edzéstervet kaphatunk, amit követve kihozhatjuk testünkből a maximumot.

Az ókori harcosokról sok könyv ír, ezért is lehet annyira ismert a spártai módszer nevű alkotás, ami 180 fokban fordíthatja nézőpontunkat az egészséges életmódról és a rendszeres testmozgásról. A spártai módszer nem csak egy szimpla edzésterv, ezt a könyvet végigolvasva szinte bárkiből harcos válhat, csak kemény kitartás szükséges hozzá. Tovább olvasom